新聞中心 MORE+  

    黑龙江36选7开奖结果查询结果 www.jlkrp.icu 公告公示

    品牌動態

    媒體聚焦

     聯系方式 MORE+  

    惠州市快樂動力實業有限公司 

    電   話:0752-3945115

    手   機:189-4827-6262

                  189-4728-3161

    郵   箱:[email protected]

    Q    Q:1092395475
    微   信:18948276262

    網   址:黑龙江36选7开奖结果查询结果 www.jlkrp.icu

    地址:惠州市惠城區河南岸金山湖方直廣場四樓

     ·當前位置:黑龙江36选7开奖结果查询结果 > 新聞中心 > 公告公示 > 內容 

    射箭運動員訓練的基本要求

    發布時間:2017-4-24 15:12:00   點擊:316次
    射箭運動員訓練的基本要求

    1,射箭運動是一項比賽準確性的、動作技巧要求很高的運動項目,因而要求動作必須具備高度的一致性、穩定性與協調性。在起射過程中用力要流暢,并且具備鮮明的快節奏感。

    應花最小的力量,在最短的時間之內,完成有效的射箭動作。

    2,在射一支箭的全過程中,每一步動作環節都必須有固定的標準,使動作象機器運轉一樣準確無誤,循環往復。

    每一支箭的動作程序必須十分流暢,在任何環節上都不可稍有遲疑。
    簡化動作程序,去掉不必要的動作,是完整的動作一氣呵成。應運用身體最適當的部位,并將運用部分減少到最低限度。作動作時力求自然,不做勉強動作,在轉換動作時應自然流暢,盡量利用慣性和自然力。

    3,在訓練中,不論采用什么內容的訓練方法和手段,基本動作規格要求應該是一致的。如:拉弓、近程撒放、射草靶、射環靶、考核等訓練中,對技術規格和時間節奏的要求應該是嚴格一致的

    ,4在起射過程中,兩手、兩臂的各種動作都應同時開始,同時向相反的方向作相應動作,同時結束。

    由于射箭運動的固有的特點和比賽規則的各種限制,解決射準問題的關鍵是射箭運動員的本體肌肉用力感覺,肌肉用力感覺是射好一支箭的關鍵。因而,在訓練過程中高度集中注意力,把正確用力感覺落實到射每一支箭的訓練過程中,是射擊訓練的重要任務之一。
    射箭運動訓練是一個人的單獨訓練過程。射箭的動作雖然簡單,但要求精確度卻是極高的。因此,在完成訓練的過程中,要求運動員有強烈的"質量意識",具備自覺的、嚴格的、高標準的要求自己的基本素質。
    ·上一篇:射箭運動各技術環節的基本要求及.. ·下一篇:沒有了
    關閉本頁】【返回頁頂
    黑龙江36选7开奖结果查询结果 | 產品服務 | 新聞中心 | 品牌優勢 | 品牌概況 | 項目案例 | 技術支持 | 加盟合作 | 在線留言 | 聯系我們

    Copyright © 2017-2018 惠州市快樂動力實業有限公司  版權所有  粵ICP備17046753號-1

    營銷中心:惠州市惠城區河南岸金山湖方直廣場四樓  24小時貴賓服務專線:189-4827-6262、189-4728-3161

    QQ:1092395475    微信:18948276262

    本站關鍵詞:惠州室內高爾夫/惠州室內保齡球/惠州模擬保齡球/惠州模擬足球/惠州室內射箭館/惠州室內模擬高爾夫

    在線客服

    產品咨詢:

    售后服務:黑龙江36选7开奖结果查询结果

    工程安裝:

    抢庄牌九平台官网 五星定位胆稳赚公式 腾讯分分彩六码二期计划 北京pk赛车手机版 本地升级discuz三肖六码 北京pk拾计划是真的吗 时时彩超级精准计划群 河北时时开奖号码 6码倍投6期方 pk10计划软件5码手机版 江苏快三怎么玩大小 pk10高手计划交流群 三张牌游戏炸金花 大乐透50期走势图 抢庄牌九外挂 11选5旋转矩阵能包赚